চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায়

আপনারা অনেকেই মাথার চুল পড়া নিয়ে ভোগান্তির মধ্যেও রয়েছেন। কিভাবে মাথার চুল পড়া চিরতরের জন্য বন্ধ করা যায় এ বিষয় নিয়ে ভাবছেন। কিন্তু সঠিক উপায় সম্পর্কে জানতে পারছেন না?কোন চিন্তার বিষয় নেই আজকে আমি আপনাদের সাথে এমন উপায় সম্পর্ক গুলোর সাথে পরিচিত

করে দিব যার মাধ্যমে আপনি আপনার মাথার চুল চিরতরের জন্য চুল পড়া বন্ধ করতে পারবেন। তাহলে দেরি না করে চলুন কিভাবে চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করা যাই তার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিব।

পেইজ সূচিপত্রঃ চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

• ভূমিকা
• চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
• মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
• ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
• শেষ কথাঃ চিরতরের জন্য চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

ভূমিকা

বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষেরাই মাথার চুল পড়া সমস্যা নিয়ে ভুগছে! কিভাবে চুল পড়া সমস্যা থেকে মুক্তি লাভ পাওয়া যায় তা নিয়ে চিন্তিত। কিন্তু সঠিক উপায় সম্পর্কে জানতে পারছে না। চিন্তার কোন কারণ নেই আজকে আমি আপনাদের সাথে কিছু ঘরোয়া টিপস সম্পর্কে আলোচনা করব। যার মাধ্যমে আপনি ঘরোয়া উপায়ে মাথার চুল পড়া বন্ধ করতে পারবেন। 

চুল পড়ার সমস্যা থেকে সবাই মুক্তি লাভ চাই। কিন্তু বিভিন্ন কারণে মাথার চুল পড়ে যায়।চুলের অযত্ন নেওয়া, অনিয়ম ঘুম হাওয়া,অতিরিক্ত চিন্তা করা ইত্যাদি কারণবশত কারণে আমাদের মাথার চুল পড়ার সমস্যাটি সৃষ্টি হয়ে থাকে। তাই আমাদের মাথার চুল পড়া সমস্যা দূর করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জেনে নিতে হবে।

আরও পড়ুনঃ রক্তের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায়

তারপর সেই ঘরোয়া উপায় গুলোর মাধ্যমে আমাদের মাথার চুল পড়া সমস্যা রোধ করতে হবে। তার আগে আপনার মাথার চুল পড়া রোধ করার জন্য চুলের যত্ন নিতে হবে। চলে নিয়মিত তেল দিতে হবে। তাহলে আপনি আপনার মাথার চুল চিরতরের জন্য বন্ধ করতে পারবেন। অতএব চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য কিছু উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানবো। মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় এবং ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়। উভয়ের জন্যই চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার কিছু উপায় এবং চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। তাহলে দেরি না করে চলুন চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার কিছু উপায় সম্পর্কে নিম্নে বিস্তারিত তুলে ধরা হলোঃ

• পেঁয়াজের তেল।
• আমলকির তেল। 
• কালোজিরা তেল।
• হারবাল তেল। 
• কারি পাতার তেল। 
• জবার তেল।
• গরম তেল মেসেজ। 
• নারিকেল তেল। 
• রোজমেরি তেল।
• লেবু তেল।
• অ্যালোভেরা।
• মেথি বা মেথির বীজ।
• ডিমের মাস্ক।
• সবুজ চা। 
• আমলা। 
• হিবিস্কাস।
• টক দই।

পেঁয়াজের তেলঃ গবেষণা করে দেখা গিয়েছে যে পেঁয়াজের রসে থাকা উপাদান গুলি চুল বাড়ানোর জন্য সহায়তা করে থাকে। এবং বিভিন্ন পুষ্টিবিদদের মতে পিয়াজের তেল চুল বৃদ্ধি করার জন্য সহায়তা করে থাকে এবং চুল ফাটা রোধ করার জন্য সাহায্য করে থাকে। তাই আপনিও চুল পড়া কমানোর জন্য পিয়াজের তেল ব্যবহার করতে পারেনা 

আমলকির তেলঃ চুল পড়া বন্ধ করার জন্য আমলকির তেল গুরুত্ব অপরিসীম। আমলকির তেল ছেলে মেয়ে উভয়ের জন্য উপকারী একটি তেল। যা আপনার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য সহায়তা করে থাকে। এবং মাথার চুল উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য সহায়তা করে  ও মাথার ত্বক কে ঠান্ডা রাখার জন্য সহায়তা করে থাকে। 

কালোজিরার তেলঃ কালোজিরা তেল মাথার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য সহায়তা করে থাকে। আপনার মাথায় চুল অতিরিক্ত মাত্রায় পড়ে গেলে নিয়মিত কালোজিরা তেল ব্যবহার করুন। এতে করে আপনার চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে এবং চুল ফেটে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে।

হারবার তেলঃ হারবাল তেলের মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান যার জন্য চুল পড়া থেকে রক্ষা করবে এবং চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে। গ্রামে অথবা শহরের দোকানে তেলটি পাওয়া যায় সেখান থেকে সংগ্রহ করবেন এবং চুলে নিয়মিত ব্যবহার করবেন তাহলে আপনার অতিরিক্ত মাত্রায় চুল পড়া থেকে রক্ষা পাবেন।

কারিপাতার তেলঃ কারি পাতাতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি এছাড়াও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যার জন্য কারি পাতার তেল চলে ব্যবহার করলে চুল পড়া রোধ করা যায় এবং চুলের উজ্জ্বলতা দ্বিগুণ হয়ে যায়। তাই আপনিও আপনার চুল পড়া চিরতরে দূর করার জন্য কারি পাতা তেল ব্যবহার করুন।

জবার তেলঃ জবা ফুলে রয়েছে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ এবং এ ছাড়া অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর এই জবা ফুলে। জবা ফুলের তেল চলে ব্যবহার করলে অকালে চুল পড়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায় এবং চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাওয়া যায়।

আরও পড়ুনঃ নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

গরম তেল ম্যাসেজঃ গরম তেলের ম্যাসেজ চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য ব্যাপকহারে ভূমিকা পালন করে থাকে। গরম তেল আপনার মাথায় ভালোভাবে মালিশ করলে চুল পড়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

নারকেল তেলঃ নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে এক ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড এবং লরিক অ্যাসিড। নারকেল তেল ব্যবহার করার ফলে চুলের শ্যাফটে প্রবেশ করে এবং প্রোটিনের ক্ষতিকমানোর সাহায্য করে থাকে। তাই আপনি আপনার অতিরিক্ত মাত্রায় চুল পড়া রোধ করার জন্য নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার করুন।

রোজমেরি তেলঃ কিছু গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছে যে রোজমেরি তেল চুলে ব্যবহার করলে চুল পড়ার হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য সহায়তা করে থাকে। তাই আপনি চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য রোজ মেরি তেল ব্যবহার করুন।

লেবু তেলঃ লেবু তেল এটি একটি সম্পূর্ণ ঘরোয়া উপায়। যা আপনার চুলের জন্য ব্যবহার করতে পারবেন। লেবু তেল ব্যবহার করার ফলে আপনার মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। এবং আপনার মাথার চুল পড়া রোধ করার জন্য সহায়তা করবে। এটি একটি ঘরোয়া উপায় গুলোর মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী একটি উপায়।

অ্যালোভেরাঃ অ্যালোভেরা এটি একটি ঘরোয়া উপায়ের অন্যতম একটি উপায়। যা আপনার চুলের জন্য বেশ উপকারী একটি উপায়। আপনি আপনার চুল পড়া রোধ করার জন্য নিয়মিত চলে এলোভেরা ব্যবহার করুন। এতে করে আপনার চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনার চুল উজ্জ্বল করার জন্য সাহায্য করবে।

মেথি বা মেথির বীজঃ মেথি বা মেথির বীজ আপনার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য দুর্দান্ত একটি মাধ্যম। মেথির বীজ সারারাত একপাত্রে নির্দিষ্ট পরিমাণে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে উঠে বীজটি ভালোভাবে বেটে দিন। এরপর আপনার মাথার চুলে ভালোভাবে লাগিয়ে দিল এবং আধা ঘন্টা পর তা ধুয়ে ফেলুন। 

ডিমের মাস্কঃ ডিমের মাস্ক এটি একটি চুল পড়া রোধ করার জন্য অপরিসীম ভূমিকা রাখে। ডিমের মাস্ক আপনার মাথার চুল চিরতরে জন্য পড়া বন্ধ করে দিবে। এবং এছাড়াও চুলের বাড়তি উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। তাই আপনি আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য ডিমের মাস্ক ব্যবহার করুন।

সবুজ চাঃ সবুজ চা আপনার মাথার চুল চিরতরে বন্ধ করার জন্য অপরিসীম ভূমিকা পালন করে থাকে। সবুজ গ্রিন টি তৈরি করে তা ঠান্ডা করে নিবেন এরপর আপনার মাথায় ভালোভাবে মিশিয়ে নিবেন। এরপর নির্দিষ্ট একটি সময়ে ধুয়ে ফেলবেন। এতে করে আপনার চুল পড়া চিরতরের জন্য বন্ধ হয়ে যাবে।

আমলাঃ আমলা একটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট  যা আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য সহায়তা করবে এবং চুল গজানোর জন্য সাহায্য করবে। তাই আপনি আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য আমলা তেল ব্যবহার করুন।

হিবিস্কাসঃ হিবিস্কাস ফুল এবং পাতা ভালোভাবে মিশ্রিত করে চুলে ব্যবহার করার ফলে আপনার চুল পড়া হতে রক্ষা করবে এবং চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য সাহায্য করবে।

আরও পড়ুনঃ প্রতিদিন ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

টক দইঃ টক দই আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য বেশ কার্যকর একটি ঘরোয়া উপায়। যা আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ করবে এবং চুলের দিগুন উজ্জ্বলতায় বৃদ্ধি করবে। তাই আপনি আপনার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য টক দই ব্যবহার করতে পারবেন।

উপরোক্ত কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে এবং কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে উক্ত উপায় গুলি অবলম্বন করে আপনি আপনার মাথার চুল পড়া চিরতরের জন্য বন্ধ করতে পারবেন।

মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় বা চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায় উপরোক্ত মাধ্যমগুলো মাধ্যমে আমরা জেনে আসলাম। কিন্তু এখন আমরা জানব যে কিছু সমস্যার কারণে ও ছেলেদের বা মেয়েদের চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। সেটা হতে পারে হরমোনাল পরিবর্তন, পুষ্টির অভাব, মানসিক চাপ, অনিয়মিত ঘুম বা স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। তাহলে দেরি না করে চলুন আরো কি সমস্যার কারণে চুল পড়ে তার সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে নিম্নে সংক্ষিপ্ত আকারে তুলে ধরা হলোঃ

প্রোটিনঃ আমাদেরকে তিন বেলা খাবারের সঙ্গে প্রোটিন যুক্ত খাবার রাখা উচিত এতে করে শরীর স্বাস্থ্য ঠিক থাকে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। প্রোটিন যুক্ত খাবার যেমনঃ মাছ, মাংস,ডিম, ডাল ইত্যাদি।

আয়রনঃ আয়রন যুক্ত খাবার আমাদের শরীর স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি চুল পড়া হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। তাই নিয়মিত আয়রন যুক্ত খাবারের সঙ্গে থাকা উচিত। আইরন যুক্ত খাবার যেমনঃ পালং শাক, লাল শাক ইত্যাদি।

জিংক ও বায়োটিনঃ জিংক ওবায়োটিন আপনার মাথার চুর পড়ার হাত থেকে রক্ষা করবে। যেমনঃ দুধ, দই, বাদাম ইত্যাদি। 

আরও পড়ুনঃ সকালে খালি পেটে তুলসি পাতা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডঃ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আপনার মাথার চুল চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য সহায়তা করবে। যেমনঃ চিয়া সিড, আখরোট, মাছ ইত্যাদি।

চুলের যত্ন নেওয়াঃ আপনার মাথার চুল বন্ধ করার জন্য নিয়মিত চুলের যত্ন নিতে হবে। এতে করে আপনার মাথার চুল পড়া সমস্যা হতে রক্ষা পাবেন।

মানসিক চাপ কমানোঃ আপনি যদি অতিরিক্ত মাত্রায় মানসিক চাপ হয়ে থাকে তাহলে আপনার চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিবে। এজন্যই আপনার চুল পড়া সমস্যা দূর করার জন্য মানসিক চাপ কমানো প্রয়োজন।

কিছু অভ্যাস এড়িয়ে চলুনঃ অত্যাধিক হিটিং হেয়ার ড্রায়ার চুলে ব্যবহার করলে আপনার চুল পড়া সমস্যা দেখা দিবে। এবং চুল খুব টাইট করে বাধার জন্য চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিবে।

উপরোক্ত কারণগুলোর জন্য অতিরিক্ত মাত্রায় চুল পড়ে যায়। এক্ষেত্রে সবদিকের সতেচন হতে হবে এবং সবকিছুর নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে। তাহলে আপনার মাথার চুল পড়া হয়তো রক্ষা পাবেন।

ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় এবং মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কিছুটা একই। উপরোক্ত থেকে জেনে আসলাম যে চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য কি কি পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। এবং কি কি ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে হবে। কিন্তু চুল পড়া সমস্যা নানা কারণেই হয়ে থাকে। যেমন হতে পারে, স্বাস্থ্য সমস্যা, মানসিক চাপ, পুষ্টির অভাব, আর হরমোনাল সমস্যা ইত্যাদি কারণে হতে পারে। অতএব নিম্নে কিছু জেনেটিক সমস্যাগুলো জেনে নেই।

ছেলেদের এবং মেয়েদের চুল পড়ার কারণ কিছুটা একই বিষয় কিন্তু এর ব্যতিক্রমা থাকতে পারে। অর্থাৎ উপরোক্ত মাধ্যম গুলোর মাধ্যমে চুল পড়ার সমস্যা ছেলেদের ক্ষেত্রেও দেখা দিতে পারে। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। এবং নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া। এবং অনিয়ম ঘুম হওয়ার কারণে ও চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আরও পড়ুনঃ খালি পেটে কাঁচা ছোলা ও কিসমিস খাওয়ার নিয়ম

আর এই চুল পড়ার সমস্যার হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য নিয়মিত সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এতে করে আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা হবে। এছাড়াও রয়েছে কিছু বাজে অভ্যাস সিগারেট খাওয়া এবং অ্যালকোহল যুক্ত পানিও খাওয়া।এছাড়াও রয়েছে অতিরিক্ত মাত্রায় মানসিক চাপ থাকার কারণে ও মাথার চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

 তাই আপনি মাথার চুল পড়া সমস্যা রোধ করার জন্য অতিরিক্ত মাত্রায় মানসিক চাপ থেকে বিরত থাকুন। অতএব ছেলেদের এবং মহিলাদের মাথার চুল পড়ার সমস্যা কিছুটা ব্যতিক্রম কারণ থাকতেও পারে। কিন্তু তারপরেও একই কারণগুলোর জন্যই চুল পড়া সমস্যা দেখা দিতে পারে।

শেষ কথাঃ চিরতরের জন্য চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার কিছু প্রাকৃতিক উপায় এবং কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি এবং এছাড়াও মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় এবং ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেছি। আপনার যদি অতিরিক্ত মাত্রায় চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে ভুগছেন। তাহলে আপনি উপরোক্তা মাধ্যমগুলো অবলম্বন করে আপনার মাথার চুল পড়া সমস্যা হতে রক্ষা পাবেন।

প্রিয় পাঠক,কিভাবে চিরতরের জন্য মাথার চুল পড়া হাত থেকে রক্ষা পাবেন তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আমাদের এই আর্টিকেলটি আপনি পড়ে উপকৃত হয়ে থাকলে ফলো দিয়ে পাশে থাকবেন।  এতক্ষণ ধৈর্য সহকারে আমাদের এই আর্টিকেলটি পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ.............!!!!!